坐着双手拉的健身器材

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健身房坐着往下拉的器械

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带钢线的，普通叫钢线东西。但是练三角或肩膀没有应当是阿谁动做，阿谁是带背的动做。

齐仄易远健身时代,非常多人越去越重视健身,但是非常多新足没有明黑健身东西该怎样练习,以下是一些健身东西应用办法,盼看对大家可以有必然的指导做用。⑴肩部推荐练习器应用办法:端坐于器

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